명치통증 원인과 이야~~

선생님들 :) 대부분 명치 통증을 한 번쯤 느껴보셨을 거예요! 가볍게 아파진 경우도 있고, 정스토리는 끙끙 앓을 정도로 통증이 심할 때도 있어요.명치가 아픈 원인이 무엇인지, 여러가지 이유와 위장에 좋은 음식에 대해 써 보려고 합니다.​​​

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흉부 뼈 아래의 중앙 요철에 들어간 곳에서 이 부근이 아픈 경우는 대부분 위장 질환이 원인이라고 생각됩니다.요즘현대인들의안좋은생활연습이자기식연습,그래서스트레스로인해서위장질환을앓는사람들이항상급격적으로멋을내고있어요.명치가 아픈 장소이기 때문에, 앓고 있는 질환이 다를 수 있습니다.​​

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​ ​ 1. 전부 sound적병 ​ ​ 메이지부터 위가 아픈 경우에는 전부 sound적병 1의 확률이 높아요 위 외벽이 굳어 소화 불량이 발발하고, 식체를 일으킵니다.주로 잘못된 식연습과 자극적인 sound주와 흡연, 그로 인해 스트레스로 인해 발생하는데 위에 붓고 sound가 상회하면 소화기능이 제대로 되지 않고 위장 속에 sound식물이 남습니다.그러면 안 좋은 독소가 나와서 그렇게 발발한 독소나 노폐물이 위장 근육층에 쌓여서 모두 sound적 병에 걸리는 거죠.위장의 운동성 저하로 인해 발생하는 것이기 때문에, 운동성을 높이는 sound 음식을 섭취하거나 가볍게 운동을 하는 것이 좋다고 하네요.​​

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​ ​ 2. 위 경련 ​ ​ 메이지의 아픔의 원인으로서는, 위 경련도 있습니다 위장의 운동 기능에 의문이 생기는 것이므로 지나친 수축과 위산의 분비를 반복하고, 심한 고통을 유발하는 동통 발작이에요.일단 명치가 짜내듯이 굉장히 아프고, 메스꺼움과 구토를 동반하는 경우도 있고, 일시적인 고통일지도 모르지만, 길게는 몇 시간까지 계속되는 경우도 있습니다.위경련은 위장의 과민함과 스트레스로 인해 주로 발생하는데, 위에 스토리가 된 다소 음석증이나 위궤양, 위염 등 위질환이 원인이 될 수 있습니다.또 불규칙하고 좋지 않은 생활 습관도 주요 원인 중 하나입니다.응급처치로 진정제나 링거 등의 약물을 이용할 수 있으며 가벼운 산책도 증상 완화에 도움이 됩니다.누워서쉴때는오른쪽에누우지말고몸을따뜻하게유지하면서긴장을해소하는것이좋다고합니다.​​

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​ ​ 3. 역류성 식도염 ​ ​, 구토가 나거나 가슴이 쓰리고 목에 이물감이 느껴지면 역류성 식도염을 의심하고 볼 수 있습니다 ​ ​ 약을 먹게 되면 1시적으로 속이 편하게 될 수 있지만 안 좋은 연습을 계속 하게 되면 소화력이 점점 안 좋아지고 버린 성화가 되는 것도 있다고 하네요 식사 후에는 눕거나 위장에 무리가 있는 식사를 하거나 폭식을 하거나 하는 좋지 않식 훈련이 원인이라고 합니다.​​

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​ ​ 4. 소화 장어 린이 ​ ​ 메이지의 아래가 아픈 경우에는 소화 기관에 글재주가 생겼을 수도 있습니다 이런 경우에는 설사인데 옷 사이를 지나면 어느 정도 좋아질 것.그러나 착간해도 증상이 악화되지 않고 계속 통증이 있으면 내시경 검사로 이상이 있는지 확인하는 것이 좋습니다.​​​

대부분의 명치통증은 과식, 자극적인 음식, 야식을 밥으로 하는 안 좋은 식연습으로 인해 발생한다고 합니다.위장을 튼튼하게 하려면 식연습 개선처럼 위장에 좋은 음식을 먹이는 것이 나쁘지 않습니다.​​

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먼저 무무에는 디아스타제라고 불리는 소화 효소가 풍부하기 때문에 위장을 활발하게 해 줍니다.또 속이 더부룩하거나 속이 더부룩할 때에도 무를 갈아서 생즙을 내서 마시면 도움이 된다고 합니다.​​

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​ ​ 2. 양배추 ​ ​ 많은 분들도 아시겠지만, 양배추는 위장 건강에 도움이 되는 대표적인 소리식이에요 ​ ​ 비타민 U라는 성분이 들어 있어 위 점막을 튼튼하게 보호하고 각종 발암 억제 성분이 들어 있기 때문에 위장 건강에 탁월하다고 하네요 ​ ​

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​ ​ 3. 대추 ​ ​ 대추는 위장을 보호 성분이 많이 포함되어 있어 약에 따른 부작용을 막 너무 힘들게 할 역할도 합니다. 몸을 따뜻하게 하고 원활한 혈액 순환과 활발한 소화 기능을 돕겠다고 합니다.​​

오한상은명치질병의원인과위장에좋은음두식에대해살펴보았는데평소에올바른식벽으로위장질환에걸리지않고건강해지도록노력합니다:)

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